走って脳を鍛える

2014年11月17日のジョギング関連ニュース

走って脳を鍛える

運動は体にいいだけではない。実は脳にいい。スローランニングのような軽い運動を短時間、行っただけで認知能力、記憶力、集中力、判断力などが高まり、仕事と学習の効率が上がることが実証されている。また、運動は心地よい気分をつくり出し、アルツハイマー病、うつ病など ...

日本経済新聞

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